IHERB推薦-葉黃素-山桑子 保護眼睛首選保養品(預防乾眼症,眼睛酸澀)

 該怎麼保養眼睛??

對於國中以下的孩童，不建議吃成人的葉黃素，因為孩童的黃斑部還很年輕，

如要促進眼睛保健建議，選購以山桑子及藍莓為主的配方，這兩者有抗氧化的花青素、且是水溶性的保健成分，

透過補充這種抗氧化物質，防止眼睛因自由基帶來的氧化傷害。

---

 

葉黃素吃越多愈好嗎？

• • 美國食品藥品管理局建議葉黃素一天攝取 6 毫克。
  • 衛生署規定膠囊狀、錠狀的葉黃素食品每日的食用最高上限為 30 毫克。

這裡推薦在IHERB評價不錯,價格實惠的葉黃素及山桑子 ,給大家參考看看。

貼心小提醒 : 購買平台為美國知名網站,所以價格非常優惠,別因為太便宜而買太多呦。

如果您能接受到貨時間長一點的話可以選擇"免運費"的物流!!

葉黃素是由植物產生的橙紅色類胡蘿蔔素色素，存在於飲食中五顏六色的水果和蔬菜中。在人體中，葉黃素是一種集中在黃斑中的主要色素，黃斑是眼睛負責中央視力的專門區域。此外，它還被發現沉積於皮膚中。在這些脆弱的組織中葉黃素的功能作用是防止陽光照射引起的自由基的產生。本產品源自天然的萬壽菊。

花青素可為眼睛乃至全身提供健康支援，有助於提高眼睛舒適度，優化血管健康。對照試驗結果表明，越桔提取物有助於促進淚腺自然分泌淚液，讓眼球保持濕潤。

預防乾眼症和眼睛酸澀首選的保健食品。

這裡推薦IHERB熱銷3款眼睛保養品

 

Now Foods	Nature's Way	Life Extension
葉黃素  10毫克/120粒	藍莓山桑子越橘精華/60粒	蔓越莓精華100 mg/90粒
NT$382 想看看請點我	NT$574 C/P值高點我	NT$796 點我進入購物車

---

MIHONG	AAHP全健護	SENTOSA 三多
花青素、葉黃素、山桑子..等 （30顆/包） 蝦皮、PCHOME熱銷品牌	游離葉黃素膠囊 (維他命B群+C+山桑子+蝦紅素) 30粒/盒	金盞花葉黃素複方軟膠囊 （100粒）   老廠牌、有口碑
NT$399     想看看請點我	NT$199   C/P值高點我	NT$713   點我進入購物車

國外購買保健食品注意事項

現行法規為超過2000元的進口商品會進行課關稅，且半年內只有六次免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。

2022年益生菌 高CP值推薦(IHERB、蝦皮商城)

 

長期久坐久站導致腸胃道健康不佳
壓力大容易消化不良
但是市面上的益生菌種類這麼多

究竟要怎麼挑才是最符合自己的呢

服用益生菌常見效果

1. 調整腸道功能

益生菌能夠避免有害物質穿透腸胃道
且針對無法消化的食物可以加以吸收
並製造乳酸維持腸道酸性
促進蠕動幫助排便

2. 減緩鼻子過敏

目前較多實證研究有效的是 A、B 兩種菌，
但醫師建議，如果服用益生菌 8～16 週，
過敏狀況沒有改善，就該停止繼續服用。

目前市售最常見的益生菌有三種類
分別為 A、B、C 菌，這三種益生菌都屬於乳酸菌，下面就用一張表格看懂益生菌。
 

這張圖表太好用了,直接把菌種分類好,且功能標示齊全  作者:黃玫霖
 

---

為什麼不去全聯買優酪乳喝就好了?
經本人試驗
益生菌效果還沒出來
就先胖一圈了
當隨餐飲料喝是OK
但餐餐喝的話
費用也是挺可觀的
而且太甜會胖
不甜不好喝

2022-攝護腺怎麼挑選保養品?男人說不出的痛(年紀到了不得不對面的問題)

 前列腺又稱為攝護腺，是每個男性都有的器官，超過 50 歲的男性有過半都有攝護腺（前列腺）肥大

也就是攝護腺（前列腺）組織增生。

亦稱為良性攝護腺肥大（ Benign Prostatic Hyperplasia ， BPH ）

---

隨著年齡增長，攝護腺（前列腺）「增生」，也就是「細胞變多」的意思。

攝護腺（前列腺）肥大是一種「良性」的攝護腺（前列腺）增生，

可以自我檢查看看是否有以下症狀

攝護腺一旦增生，因為壓迫到膀胱以及尿道，會產生許多泌尿道的症狀

主要可以分為「排尿症狀」與「貯尿症狀」兩種。

壓迫尿道變狹窄--排尿症狀
站很久才尿出來、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿

壓迫膀胱--貯尿症狀
例如頻尿、急尿、夜尿，急性尿失禁

有出現幾種症狀的話可向泌尿科醫師詢問

---

重點來了
年輕時要靠什麼食品才有效延緩增生機會呢?

目前研究指出

因為攝護腺肥大的原因

被認為可能和雄性賀爾蒙的代謝物質和慢性發炎反應有關。

---

攝護腺保健產品配方的構成要素

1.抑制 5-alpha 還原酶：鋸棕櫚抽出物、南瓜籽油、蕁麻抽出物

2.抗發炎：南瓜籽油、綠茶抽出物、薑黃、石榴…等

3.清除自由基：如茄紅素、硒、植物多酚…等

4.保護膀胱與膀胱逼尿肌的功能：南瓜籽油

 

市面上主流成份大部份都採用
鋸棕櫚、南瓜籽油、茄紅素、硒、鋅

熱賣品項

Nature Made 萊萃美 

200顆/1,014

主要有效成份介紹 南瓜籽油 合成番茄紅素  維生素 B6 維生素B1 生物素 維生素D3  維生素B12

【達摩本草】歐美日專利南瓜籽+茄紅素《熟男守護、自信活力》

90顆/1290元

主要有效成份介紹 硒酵母 鋅酵母 番茄萃取物 蕁麻根萃取物 南瓜籽萃取物

因為各種類的效果都不一樣
不建議買單一配方食用
有可能要一次呑3-4顆比較麻煩
然而復方的好處是可以1顆解決

IHERB熱銷男士泌尿保健食品

Now Foods(美國知名品牌)
攝護腺支持軟膠囊
90粒/418元(台幣)

主要有效成份介紹 鋅--15 毫克     鋸棕櫚提取物--160 毫克     刺蕁麻根提取物--300 毫克 南瓜籽油--1,000 毫克 茄紅素--3毫克

 為什麼選IHERB平台推薦
便宜(三不五時有優惠)
有效(份量足夠)
美國寄出7天到貨(快)
免運費(省成本)

國外購買保健食品注意事項

現行法規為超過2000元的進口商品會進行課關稅，且半年內只有六次免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。

失眠睡不著怎麼辦?除了改善生活模式外-還可以服用保健食品提升睡眠品質

 

工作壓力
家庭爭吵
經濟困難
交通和時間管理
我們每天面對的多個壓力。
對一些人來說，壓力可能勢不可擋，並可能導致焦慮和失眠。
這裡分享一種安全的天然療法
這種保健食品在美國受到大聚青睞

---

排除--處方安眠藥外
還有哪些保健食品能提升睡眠品質
1.色胺酸
大腦製造血清素的一種天然胺基酸
血清素
可調整神經系統，達到舒緩、放鬆並引起睡意。
不過，色胺酸無法在人體內自行合成，必須從食物中攝取。

2.維生素B群
B6、B12、菸鹼酸，都能維持腦神經系統正常運作
維生素B6--可維持、穩定神經纖維，促進合成血清素。
維生素B12--則是有助於消除焦慮、鎮靜情緒。
菸鹼酸--有助於改善憂鬱和鎮靜情緒，提升睡眠品質。

3.鈣、鎂
鈣--具有穩定情緒、緩和焦慮和減少失眠的作用。
鎂--調節神經細胞，協調肌肉收縮，以維持全身肌肉的正常運作。 

4.褪黑激素
褪黑素（Melatonin）又稱松果體素，含有較多的松果體素的食物能有效的調節睡眠，
黑暗會刺激人體合成和分泌褪黑素，然後經血液循環，促進睡眠中樞產生睡意、疲困感。
天亮時，人體受到光線刺激就會減少分泌褪黑素，使人從睡眠狀態漸漸清醒。

5.GABA(γ-氨基丁酸)
神經資訊傳導物質，儲存於人體的脊髓中。
能抑制大腦不要過度興奮，進而消除緊張、放鬆，有安定大腦、幫助睡眠的效果。

Gaba有什麼功效如下：

改善自律神經失調
提高免疫力，減少脂肪
促進中性脂肪的燃燒
對高血壓有緩解作用 
改善失眠
增加專注度與學習效率

---

21st Century(21世紀)--鈣鎂鋅+D3

90 片/台幣--76元

維生素 D3--10 微克400 iu 鈣（碳酸鈣)--1,000 毫克    鎂（氧化鎂)--400 毫克     鋅（氧化鋅)--15 毫克

此款c/p值超高
複方中含有維他命D3
能幫助體內合成鈣

---

21st Century(21世紀)--維他命B群+C

100 片 / 133元(台幣)

維生素C--300 微克  B1--15 微克    B2--14.3 微克     煙鹼酸--50 微克     B6--5 微克     泛酸--10 微克    鈣--175 微克

此款c/p值超高
B群及C的份量皆大於人體1日吸收上限
所以不用擔心劑量不足
複方含有維他命C(抗氧化提升自體免疫力)

---

 

Now Foods, GABA，500毫克
100膠囊 / 209 元(台幣)

維生素B6--2毫克  GABA(氨基丁酸 )--500毫克

Gaba注意事項

建議一日服用量200∼500毫克，市面上產品也多介於此範圍，不宜過量使用。
食用時間建議於睡前1-2小時。
若已有固定服用血壓藥或鎮靜安眠劑，食用Gaba前請詢問醫師。

---

為什麼選IHERB平台推薦
便宜(三不五時有優惠)
有效(份量足夠)
美國寄出7天到貨(快)
免運費(省成本)

---

iHerb 2021年最新折扣碼『 AMO1303 』

  iHerb  台灣新客戶首購訂單滿新台幣$1299元， 使用折扣碼  TWNEW199  立享NT$199元折扣

疊加使用iherb折扣碼/禮券碼『AMO1303』再享5%折扣!(總計NT$199元+5%折扣!) 

IHERB是美國知名保健食品網購平台,與許多藥廠合作,相對在供應商篩選也多一分把關。

國外購買保健食品注意事項

現行法規為超過2000元的進口商品會進行課關稅，且半年內只有六次免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。

 

蜂王乳是什麼?什麼人該吃蜂王乳?吃蜂王乳有什麼禁忌?

      

蜂王乳是什麼組成?

它的成分極為複雜
大部份是新鮮蜂王漿+水佔65-68%
蛋白質11-14%
脂類6%
碳水化合物14-17%

---

    蜂王乳中最重要的成分是「癸烯酸」 (10-HDA; 10 Hydrodecenoic acid) 

具有殺菌及抗炎作用

屬於「自然營養保健食品」

      蜂王乳中尚含有一種重要營養素-類唾液腺荷爾蒙(類似女性荷爾蒙)

有助於皮膚組織、肌肉組織、軟骨組織的機能恢復

因此蜂王乳被冠上「回春極品」的美稱

      蜂王乳中含有豐富的維生素B群

又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine) 及泛酸 (Pantothenic acid) 含量最多。

整體來說，蜂王乳是高營養價值保健食品，能增強抵抗力、消除疲勞，維持體內荷爾蒙的衡定。

---

食用蜂王乳注意事項

1.食用過量會導致荷爾蒙的失調

2.蜂王乳含有機酸成分，腸胃敏感的人容易不適則建議於飯後食用較為適當

3.服用冷凍乾燥蜂王乳時每日建議以300-500毫克為限

4.   蜂王乳在常溫下易變質，開封後最好置於冰箱內儲存，取出時避免紫外線照射

---

蜂王乳禁忌

蜂王乳含類似女性荷爾蒙的成分
有子宮內膜不正常增生的狀況屬於「對女性荷爾蒙的作用比較敏感」的體質
不適合吃蜂王乳。

有乳癌風險的族群
家族病史中有女性罹患過乳癌也不建議使用。

接受化療後恢復中者
不建議服用蜂王乳來補充體力及幫助組織修復

---

California Gold Nutrition(黃金加洲)
濃縮乾燥蜂王漿(Royal Jelly)
500 毫克

120 粒 / 635 元(台幣)

 

California Gold Nutrition 蜂王漿 IHERB自有品牌 一顆500毫克膠囊相當於1500毫克新鮮蜂王漿 至少含有6%癸烯酸(10-HDA)成份 蜂王漿是工蜂產生的乳白色分泌物, 成份含有許多天然營養素 是蜂王的專有食物。

為什麼國外買這麼便宜?
台灣的直銷這麼貴?
這麼便宜會不會騙人啊?
IHERB平台經本人使用多年
幫家中長輩挑選保健食品
未曾遇過詐騙之情事
且便宜-效果好
才敢拿出來推薦
因為台灣直銷產品大多都是由國外進口原料後分裝
不斷強調奈米級原料提取技術(真的嗎?)
源料來源品質可靠(沒出事前都沒事)
再透過強大的銷售管道進行推銷
當然需要把銷售金額抬高
支應層層分潤的壓力

---

為什麼選IHERB平台推薦
便宜(三不五時有優惠)
有效(份量足夠)
美國寄出7天到貨(快)
免運費(省成本)

---

iHerb 2021年最新折扣碼『 AMO1303 』

  iHerb  台灣新客戶首購訂單滿新台幣$1299元， 使用折扣碼  TWNEW199  立享NT$199元折扣

疊加使用iherb折扣碼/禮券碼『AMO1303』再享5%折扣!(總計NT$199元+5%折扣!) 

IHERB是美國知名保健食品網購平台,與許多藥廠合作,相對在供應商篩選也多一分把關。

國外購買保健食品注意事項

2018年後法規規定為超過2000元的進口商品會課關稅，且半年內只有六次2000元以內免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。

IHERB 必買熱銷膠原蛋白推薦!! I型、II型、III型膠原蛋白有什麼差別?

 

人體膠原蛋白分佈位置

I、III 型膠原蛋白

位於人體各個位置
皮膚、血管、肌腱、內臟、骨頭等
約佔總膠原蛋白量的90％

II 型膠原蛋白

存在於各關節內的軟骨組織
當年紀漸長人體無法儲存更多II型時容易造成的關節酸痛
維護全身關節的重要成份

想要皮膚緊實彈性要吃哪一種?
大部分是針對美容所研發的屬於第一型及第三型膠原蛋白
可幫助肌膚恢復緊實與彈性

年長者上下樓梯或職業運動員長時間運動導致關節酸痛該吃什麼保養?

若是希望改善關節疼痛者首選非變異二型(UC-II)膠原蛋白
有助於緩解關節間摩擦疼痛
緩和運動後關節卡卡的問題
想知道便宜-效果好的UC-II哪裡買
參考下面
UC-2(第二型非變性膠原蛋白)推薦-老人家走樓梯膝蓋酸痛(無力)改善?

---

該怎麼補充膠原蛋白?

經由口服補充的膠原蛋白
在人體作用時間不會超過1天
必須每日服用才能看的出效果
此時價格就是您必須思考的問題
IHERB所提供的價格與台灣廠商相比
算是高CP值的代表
 

---

Doctor's Best
純正膠原蛋白1 型與 3 型粉末
瓶（200 克）/291元(台幣)
 

份量：1 勺(6.6克) 份數：約30天份 水解膠原蛋白 1 型和 3 型膠原蛋白(牛) 6.6 克（6600 毫克）

成份單純相對便宜
適合剛步入輕熟階段的小姐姐

---

California Gold Nutrition(黃金加洲)

海洋水解膠原蛋白 + 玻尿酸 + 維生素 C
1瓶(206 克) / 491 元(台幣)

每次用量：1 勺（5.16 公克） 每件包裝服用次數：約 39天份 蛋白質--4公克     維生素C--90 毫克     鈉    20 毫克    水解海洋膠原蛋白肽--5公克   玻尿酸--60 毫克

人體在20歲後每天都會流失約1.5g 的膠原蛋白I
一般成人的建議攝取量最低為5g（也就是一般包裝上寫的5,000mg），最高不超過10g
尤其是想要看起來更年輕、愛美的你
需要含量較高更好吸收的款式來加強保養
「維生素C」和「鐵質」則可以促進膠原蛋白的合成，讓營養補充得到加乘效果 

---

為什麼國外買這麼便宜?
台灣的直銷這麼貴?
這麼便宜會不會騙人啊?
IHERB平台經本人使用多年
幫家中長輩挑選保健食品
未曾遇過詐騙之情事
且便宜-效果好
才敢拿出來推薦
因為台灣直銷產品大多都是由國外進口原料後分裝
不斷強調奈米級原料提取技術(真的嗎?)
源料來源品質可靠(沒出事前都沒事)
再透過強大的銷售管道進行推銷
當然需要把銷售金額抬高
支應層層分潤的壓力

---

為什麼選IHERB平台推薦
便宜(三不五時有優惠)
有效(份量足夠)
美國寄出7天到貨(快)
免運費(省成本)

---

iHerb 2021年最新折扣碼『 AMO1303 』

  iHerb  台灣新客戶首購訂單滿新台幣$1299元， 使用折扣碼  TWNEW199  立享NT$199元折扣

疊加使用iherb折扣碼/禮券碼『AMO1303』再享5%折扣!(總計NT$199元+5%折扣!) 

IHERB是美國知名保健食品網購平台,與許多藥廠合作,相對在供應商篩選也多一分把關。

國外購買保健食品注意事項

2018年後法規規定為超過2000元的進口商品會課關稅，且半年內只有六次2000元以內免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。