IHERB推薦-葉黃素-山桑子 保護眼睛首選保養品(預防乾眼症,眼睛酸澀)

 該怎麼保養眼睛??

對於國中以下的孩童，不建議吃成人的葉黃素，因為孩童的黃斑部還很年輕，

如要促進眼睛保健建議，選購以山桑子及藍莓為主的配方，這兩者有抗氧化的花青素、且是水溶性的保健成分，

透過補充這種抗氧化物質，防止眼睛因自由基帶來的氧化傷害。

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葉黃素吃越多愈好嗎？

• • 美國食品藥品管理局建議葉黃素一天攝取 6 毫克。
  • 衛生署規定膠囊狀、錠狀的葉黃素食品每日的食用最高上限為 30 毫克。

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葉黃素是由植物產生的橙紅色類胡蘿蔔素色素，存在於飲食中五顏六色的水果和蔬菜中。在人體中，葉黃素是一種集中在黃斑中的主要色素，黃斑是眼睛負責中央視力的專門區域。此外，它還被發現沉積於皮膚中。在這些脆弱的組織中葉黃素的功能作用是防止陽光照射引起的自由基的產生。本產品源自天然的萬壽菊。

花青素可為眼睛乃至全身提供健康支援，有助於提高眼睛舒適度，優化血管健康。對照試驗結果表明，越桔提取物有助於促進淚腺自然分泌淚液，讓眼球保持濕潤。

預防乾眼症和眼睛酸澀首選的保健食品。

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國外購買保健食品注意事項

現行法規為超過2000元的進口商品會進行課關稅，且半年內只有六次免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。

葉黃素怎麼保護眼睛?該怎麼挑選?這裡幫您整理

 

什麼是葉黃素?? 

過去提到對眼睛有益首推維生素A，如果把維生素A及同類衍生物視為一個家族，葉黃素（Lutein）就是其中一份子，

它雖不是維生素A，但結構很像，亦屬於油溶性保健成分，也都有抗氧化能力。

 

葉黃素能減少藍光對黃斑部的氧化作用，進而降低罹患黃斑部病變機率，然而市面上產品眾多，之前食藥署抽驗還發現，有的產品標示含量遠低於實際含量。

 

1.純化還是酯化：

目前衛福部核准純化葉黃素劑量，最高限量是30毫克，有些標示超過這個劑量，仔細看標示應是酯化葉黃素，也就是除了葉黃素還含其他成分，

後面會寫著葉黃素比例，因此若標示酯化葉黃素150毫克、含量5％，實際的葉黃素只有7.5毫克。

 

2.從劑型判斷：

葉黃素是油溶性的保健食品成分，必須做成液體軟膠囊才能維持較高純度，因此若做成錠劑或喝的，都比較難是高劑量的保健食品。

 

目前市售葉黃素幾乎都是複方成分，否則無法替銷售加分，添加的成分多半是抗氧化物質；有的添加維生素B群，是為了同時協助視覺神經的修復。

 

3.並非保健所有眼疾：

葉黃素主要針對預防黃斑部病變，對於近視、青光眼、飛蚊症等的保健效果較差，一般人不一定需要吃到30毫克的高劑量，
但重度3C使用者、糖尿病患或是年老者為了預防黃斑部的損傷，就需要使用到高單位的葉黃素。

IHERB平台推薦首選葉黃素

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葉黃素吃越多愈好嗎？

• • 美國食品藥品管理局建議葉黃素一天攝取 6 毫克。
  • 衛生署規定膠囊狀、錠狀的葉黃素食品每日的食用最高上限為 30 毫克。

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    半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。