蜂王乳是什麼?什麼人該吃蜂王乳?吃蜂王乳有什麼禁忌?

      

蜂王乳是什麼組成?

它的成分極為複雜
大部份是新鮮蜂王漿+水佔65-68%
蛋白質11-14%
脂類6%
碳水化合物14-17%

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    蜂王乳中最重要的成分是「癸烯酸」 (10-HDA; 10 Hydrodecenoic acid) 

具有殺菌及抗炎作用

屬於「自然營養保健食品」

      蜂王乳中尚含有一種重要營養素-類唾液腺荷爾蒙(類似女性荷爾蒙)

有助於皮膚組織、肌肉組織、軟骨組織的機能恢復

因此蜂王乳被冠上「回春極品」的美稱

      蜂王乳中含有豐富的維生素B群

又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine) 及泛酸 (Pantothenic acid) 含量最多。

整體來說，蜂王乳是高營養價值保健食品，能增強抵抗力、消除疲勞，維持體內荷爾蒙的衡定。

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食用蜂王乳注意事項

1.食用過量會導致荷爾蒙的失調

2.蜂王乳含有機酸成分，腸胃敏感的人容易不適則建議於飯後食用較為適當

3.服用冷凍乾燥蜂王乳時每日建議以300-500毫克為限

4.   蜂王乳在常溫下易變質，開封後最好置於冰箱內儲存，取出時避免紫外線照射

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蜂王乳禁忌

蜂王乳含類似女性荷爾蒙的成分
有子宮內膜不正常增生的狀況屬於「對女性荷爾蒙的作用比較敏感」的體質
不適合吃蜂王乳。

有乳癌風險的族群
家族病史中有女性罹患過乳癌也不建議使用。

接受化療後恢復中者
不建議服用蜂王乳來補充體力及幫助組織修復

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California Gold Nutrition(黃金加洲)
濃縮乾燥蜂王漿(Royal Jelly)
500 毫克

120 粒 / 635 元(台幣)

 

California Gold Nutrition 蜂王漿 IHERB自有品牌 一顆500毫克膠囊相當於1500毫克新鮮蜂王漿 至少含有6%癸烯酸(10-HDA)成份 蜂王漿是工蜂產生的乳白色分泌物, 成份含有許多天然營養素 是蜂王的專有食物。

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人體膠原蛋白分佈位置

I、III 型膠原蛋白

位於人體各個位置
皮膚、血管、肌腱、內臟、骨頭等
約佔總膠原蛋白量的90％

II 型膠原蛋白

存在於各關節內的軟骨組織
當年紀漸長人體無法儲存更多II型時容易造成的關節酸痛
維護全身關節的重要成份

想要皮膚緊實彈性要吃哪一種?
大部分是針對美容所研發的屬於第一型及第三型膠原蛋白
可幫助肌膚恢復緊實與彈性

年長者上下樓梯或職業運動員長時間運動導致關節酸痛該吃什麼保養?

若是希望改善關節疼痛者首選非變異二型(UC-II)膠原蛋白
有助於緩解關節間摩擦疼痛
緩和運動後關節卡卡的問題
想知道便宜-效果好的UC-II哪裡買
參考下面
UC-2(第二型非變性膠原蛋白)推薦-老人家走樓梯膝蓋酸痛(無力)改善?

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該怎麼補充膠原蛋白?

經由口服補充的膠原蛋白
在人體作用時間不會超過1天
必須每日服用才能看的出效果
此時價格就是您必須思考的問題
IHERB所提供的價格與台灣廠商相比
算是高CP值的代表
 

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Doctor's Best
純正膠原蛋白1 型與 3 型粉末
瓶（200 克）/291元(台幣)
 

份量：1 勺(6.6克) 份數：約30天份 水解膠原蛋白 1 型和 3 型膠原蛋白(牛) 6.6 克（6600 毫克）

成份單純相對便宜
適合剛步入輕熟階段的小姐姐

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海洋水解膠原蛋白 + 玻尿酸 + 維生素 C
1瓶(206 克) / 491 元(台幣)

每次用量：1 勺（5.16 公克） 每件包裝服用次數：約 39天份 蛋白質--4公克     維生素C--90 毫克     鈉    20 毫克    水解海洋膠原蛋白肽--5公克   玻尿酸--60 毫克

人體在20歲後每天都會流失約1.5g 的膠原蛋白I
一般成人的建議攝取量最低為5g（也就是一般包裝上寫的5,000mg），最高不超過10g
尤其是想要看起來更年輕、愛美的你
需要含量較高更好吸收的款式來加強保養
「維生素C」和「鐵質」則可以促進膠原蛋白的合成，讓營養補充得到加乘效果 

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iHerb自有品牌-暢銷品牌推薦

  

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iHerb 銷售維他命、保健食品、美妝保養、沐浴清潔、食品零食油品、嬰幼兒及寵物產品等各種健康天然商品超過1,500個品牌、35,000項產品，行銷全球150個國家。

 

 

iHerb 自有品牌

iHerb 自有品牌 是在美國產製的暢銷精選天然產品，iHerb 擁有包含保健食品、美妝等多項自有品牌，產品皆經原料、製程、成品三重檢驗，以確保品質及安全。

California Gold Nutrition (CGN)  Lake Avenue Nutrition  各種保健食品、運動營養品

Ultamins  綜合維他命  Sunlipid  脂質體維他命C 

Sierra Fit  運動營養品

HealthyBiom  益生菌

Oslomega  挪威魚油、魚肝油

Solumeve  膠原蛋白

ZOI Research  保健配方

Exploding Buds  菌菇粉

Vitables  兒童保健

Gummiology   GummYum!  保健軟糖

1Kvit-C  維他命C泡騰飲  Matcha Road  抹茶膠原蛋白飲  Hana Beverage  超級食物沖泡飲  

Azelique  PrescriptSkin  Sympli Beautiful  Radiant Seoul  Idealove  護膚保養

Mild By Nature  Nature's Gate  沐浴

Charlie and Frank  寵物

 

iHerb 綜合品牌分類
 

Supplements  / 保健食品

Herbs  / 草本保健食品

Sports  / 運動營養品

Bath & Personal Care  / 洗浴個護

Beauty  / 美妝保養

Baby & Kids  / 嬰幼兒保健

Grocery  / 食品百貨

Home  / 健康家居

Pets  / 寵物用品

Marca preferida 優先ブランド Предпочтительный бренд 선호 브랜드 Marque préférée 优选品牌 Bevorzugte Marke

العلامة التجارية المفضلة 

優選推薦品牌 

 

Now Foods iHerb 暢銷品牌，除豐富品項的保健食品外，也產製肌膚保養及芳香療法產品。

 

Doctor's Best iHerb 暢銷品牌，強調以科學為基礎產製各項保健食品，產品涵蓋相當廣泛。

 

Nature's Way 草本保健食品專家，Alive!綜合維他命系列、Ginkgold 銀杏系列、感冒系列，都是高人氣產品。

 

Nature Made 2015年美國專業醫藥雜誌Pharmacy Times調查中，萊萃美獲選為藥劑師推薦第一名的單一維生素及魚油品牌。

 

Jarrow Formulas 擁有EPS益生菌、薑黃素等熱銷產品，多項產品獲選營養雜誌推薦獎項。

 

Carlson Labs 以挪威魚油、鱈魚肝油享有盛譽，iHerb 並以每月運補進貨方式，保持液態魚(肝)油產品的鮮度。

 

Life Extension 採用相當多珍貴藥材添加於保健食品，是首先提出以低劑量阿斯匹靈、CoQ10、魚油來維護心臟健康，並為首家推薦以 CoQ10 做為抗老化營養品的廠商。

 

Schiff 以 Move Free 系列關節保健產品著稱，同時也在2012年併購美國暢銷泡騰錠品牌 Airborne。

 

Thorne Research 以高純度成分、高吸收利用率、抗過敏配方等產品特色，為美國健康醫療專業的推薦品牌。

 

Professional Brands 專業品牌產品。 

 

 

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文章標籤

什麼是抗衰老-IHERB提供對抗保健食品對照表

抗衰老
什麼是抗衰老？

抗衰老策略的目標就是

處理會引起細胞加速老化的--潛在問題

避免各種衰老所帶來的健康問題

引起衰老的原因？

大多專家一直認為，衰老是細胞生命和細胞損傷的程序化結果。最新也最有可能的衰老程序原理是端粒縮短原理。端粒是指人體DNA分子的末端，也是“衰老的刻度表”。每一次細胞複製，端粒都會變短。端粒越短，基因表現就越不明顯。到最後，就會導致細胞衰老。

損傷原理包括自由基和過多醣基化原理。自由基可能來自於我們的環境（日照、X射線、輻射、化學物質），食物或飲料的吸收，或者體內進行化學反應時生成。阻止自由基損傷的化合物叫做“抗氧化劑”或者“自由基清除劑”。

糖基化原理是指，血糖（葡萄糖）分子一直黏著在細胞蛋白上，直到蛋白質停止正常運轉。過度糖基化有很多副作用：導致酶失活，損傷結構蛋白和調節蛋白，損害免疫功能，以及加速細胞功能紊亂。

能有效抗衰老的飲食因素有哪些？

既然心血管疾病和癌症是造成壽命縮短的主要因素，那麼，能預防心血管疾病以及癌症的飲食策略也能有效抗衰老。

1. 多吃水果和蔬菜。包含水果和蔬菜的豐富飲食其實是預防各種慢性疾病以及抗衰老的最有效途徑。
2. 通過飲食來控制血糖。濃縮糖、細糧以及其它單一碳水化合物都能迅速被血液吸收，造成血糖迅速升高，引起過度糖基化。
3. 減少肉食以及其它葷類食物攝入。大量證據表明，大量攝入紅肉或處理肉增加了死亡率，即人們死亡速度加快。
4. 選擇正確的脂肪類型。目的是為了減少脂肪攝入總量（尤其是飽和脂肪、反式脂肪酸以及歐米茄-6脂肪），增加歐米茄-3脂肪酸以及單不飽和脂肪酸的攝入。
5. 少吃鹽，多吃鉀。少吃加工食品少吃鹽，多吃天然健康食品。
6. 避免攝入食品添加劑。食品添加劑包括防腐劑、人造香精以及酸化劑等。
7. 每天喝足夠多的水。水是生命之本。每天喝至少48盎司的水。輕度失水也會對影響身體功能。

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哪些營養保健品可以幫助對抗衰老？

基礎補充劑。高效能複合補充劑；維生素D3；魚油，EPA(二十碳五丙酸) DHA(二十二碳六丙酸)。

維生素D3 可以通過增長端粒來減緩衰老。肥胖、吸煙以及缺少鍛煉都會使端粒變短，但研究發現，增加維生素D3含量會避免這種情況。。

白藜蘆醇是一種 類似於黃酮的植物化合物，在紅葡萄皮、紅葡萄酒、可可粉、可可漿、黑巧克力、花生以及桑葚皮中含有少量白藜蘆醇。大部分白藜蘆醇補充劑都由日本紫菀（陰陽蓮）制得。白藜蘆醇能激活一種去乙酰化酶，它在細胞生命週期管理中起到重要作用；也能提高胰島素敏感度。

PQQ（吡咯並喹啉醌） 是一種在植物中發現的類似維生素的新型化合物，對大腦和身體機能有很多重好處。它和輔酶Q10一起能發揮一種協同效應，對線粒體（人體的細胞能量生產車間）的運作也是至關重要的。像輔酶Q10一樣，PQQ可以保護大腦細胞免於受損。在動物和人類研究中都表現出恢復記憶的作用，其抗氧化能力也異常顯著約是維生素C的5000倍。

我如何知道推薦方法是否有效？

做一次C反應蛋白（CRP）的血液測試。 CRP化合物是全身炎症的徵兆。有很多因素會誘發慢性無徵兆炎症，包括荷爾蒙胰島素抗藥性、肥胖、情緒壓力、抗氧化劑攝入低、暴露在自由基環境中增多（例，放射、吸煙等）。測試CPR可對身體衰老情況進行一次整體評價。 CPR含量越高說明細胞老化越快，因為許多造成炎症的誘因也會加速過早衰老。

抗老與長壽	呼吸健康	呼吸健康	骨與關節健康	腦與認知健康
泌尿健康	排毒與淨化	頭、皮膚和指甲健康	緩解疼痛	循環系統健康
心臟健康	消化健康	男性健康	減重塑形	能量精力
免疫健康	耳部健康	女性健康	健康睡眠
眼與視覺健康	能量精力	呼吸健康	腸道健康遠離風寒

2021-IHERB自有品牌熱銷-魚油-教你如何挑到適合自己的OMEGA-3-提升免疫力+降低膽固醇

Omega-3 脂肪酸是細胞膜的重要成分。

DHA 與 EPA 皆屬於 Omega-3 脂肪酸其中一種。

DHA 有助於維持視力和大腦正常運作、穩固記憶力，也被視為早期發育中必須的營養物質

EPA 則是能改善三酸甘油脂、防止血管及動脈硬化。

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不同族群的建議攝取量是多少？

購買魚油之前，必須先瞭解自身的保健目的為何，再依照相對應的含量進行補充，才能達到最佳的保健功效。

基礎保養：Omega-3 1000mg/天

懷孕補充：DHA 200-300mg/天或Omega-3 2000-3000mg/天

三高族群、心血管保健：Omega-3 2000-3000mg/天

預防失智：DHA 300mg/天

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留意複方成份：並不建議魚油添加太多的複方成份，例如胡蘿蔔素、紅麴、納豆等等。

不過唯一建議可添加的營養素是維他命E，優點是可維持魚油成份穩定，更有利於保存。

 

 

California Gold Nutrition(黃金加洲)
高含量優質魚油(OMEGA-3)

240粒魚膠軟膠囊 / 430 台幣

每日建議食用量2粒軟膠囊

Omega-3脂肪酸640毫克

EPA 360毫克

DHA 240毫克

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