長期久坐久站導致腸胃道健康不佳
壓力大容易消化不良
但是市面上的益生菌種類這麼多
究竟要怎麼挑才是最符合自己的呢
服用益生菌常見效果
1. 調整腸道功能
益生菌能夠避免有害物質穿透腸胃道
且針對無法消化的食物可以加以吸收
並製造乳酸維持腸道酸性
促進蠕動幫助排便
2. 減緩鼻子過敏
目前較多實證研究有效的是 A、B 兩種菌，
但醫師建議，如果服用益生菌 8～16 週，
過敏狀況沒有改善，就該停止繼續服用。
目前市售最常見的益生菌有三種類
分別為 A、B、C 菌，這三種益生菌都屬於乳酸菌，下面就用一張表格看懂益生菌。
這張圖表太好用了,直接把菌種分類好,且功能標示齊全 作者:黃玫霖
為什麼不去全聯買優酪乳喝就好了?
經本人試驗
益生菌效果還沒出來
就先胖一圈了
當隨餐飲料喝是OK
但餐餐喝的話
費用也是挺可觀的而且太甜會胖
不甜不好喝
熱賣品項
排便順暢 保健食品 營養品 機能性食品 體重管理食品 美肌保健食品
【達摩本草】五國專利300億ABC益生菌 (第4代升級包埋技術)
California Gold Nutrition(黃金加洲)
LactoBif 益生菌
50億菌/60 粒/288元(台幣)
| 由以下菌株組成： Lactobacillus acidophilus (La-14) 乳酸雙歧桿菌 (BI-04) 鼠李糖乳桿菌 (Lr-32) 植物雙歧桿菌 (Lp-115) 長雙歧桿菌 (Bl-05) 短雙歧桿菌 (Bb-03) 乾酪乳桿菌 (Lc-11) 唾液乳酸桿菌 (Ls-33) |
|
建議由低落菌數的規格開始食用
有些人服用100億沒感覺
有些人服用50億一直跑廁所
在不給腸胃太大的壓力下
先慢慢嚐試
找出適合自己的劑量
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2018年後法規規定為超過2000元的進口商品會課關稅，且半年內只有六次2000元以內免稅機會。
半年計算方式為 : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。
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